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  游泳要练全身力量   很多人游泳时都有这样一个感受:还没怎么游,就感到腰腿酸痛,疲惫不堪。其实,这都是身体力量不到位惹的祸。“游泳是一...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 20:15:23

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如何掌握正确的跑步姿势
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 很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗? ?   跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 20:07:26

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