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男性防不育要坚持“八不要”

更新时间:2015-02-26 14:35:40 | fx_5450fd6c
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此前输掉的10场比赛,除了对尼克斯一战“仅仅”丢了107分,剩余9战失分全部超过110分,更有4场比赛失分在125分以上。但故事不只是数字那么简单。只好先提前祝大家新年快乐啦,掌声在哪里!!!好吧,上述内容自行屏蔽吧。”这听上去有道理,但也必须指出,皇马有很多场比赛事实上都是在走钢丝。

图集详情:  12月5日,著名影星携自导自演的处女作电影《大闹天竺》宣传片,带着天竺演职人员在南和县农业嘉年华与家乡观众见面,开启了50城60天全国路演计划。  2012年-2017年,国际计划将聚焦更多贫困儿童和边缘化儿童,特别是女童,并在如下领域开展工作:儿童早期养育与发展(EarlyChildhoodCareandDevelopment,简称ECCD)、儿童保护、以儿童为中心的灾害风险管理昨晚深圳对北京的比赛,用煮熟的鸭子飞走了来形容非常贴切,最后两分多钟还领先北京6分,眼见胜利在望,送给北京两连败,但最后还是北京逆转,让煮熟的鸭子飞走了,使得懊恼弥漫深圳更衣室,有一个失败者甚至久久不愿离开。  另外的数场比赛中,黄蜂vs小牛这场,小牛主场的战斗力还是值得关注;掘金vs76人,掘金的进攻潜力更有可能打出,本场76人恐怕难以守住4.5分盘口;灰熊vs鹈鹕,灰熊客场残阵出击,进攻效率恐怕会大幅下降,鹈鹕颇有希望打出上盘。

  大家都知道,男性不育和精子的关系极为密切,而造成男性不育原因很多,但是如果坚持良好的生活习惯,有一些男性不育症是完全可以预防和避免的。男性防不育养生要坚持以下五'不要'原则。

  1、不要穿紧身牛仔裤

  男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

  2、不要久骑赛车

  赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  3、不要洗澡温度过高

  正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要 高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能 成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

  4、饮食注意不要缺锌少硒

  微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学 研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

  5、不要吸入过多的厨房油烟

  近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭***”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

  6、房事不要过频

  防止房事过频,房事过频,可使男方在精子生成的数量上,出现明显的不足,以致达不到受孕的要求;还可使女方的内分泌功能能失调,影响卵泡发育。这些不利 十受孕。夫妻之间要相互配合,过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁,夫妇双方应密切配合,坚持测定妻子的排卵期,在排卵期前后适当增加同房 次数,增加受孕机会。

  7、运动不要过于激烈

  把握好运动量,过于激烈的运动,会破坏男女体内激素的分泌,打乱排卵规律,限制精液分泌。

  8、不要忽视婚前体检

  别忽视婚前检查,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

  温馨提示: 为了预防男性不育,男性朋友们要改掉不良的生活习惯,增强体质,患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品,生活起居养成良好的规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。 改善饮食,偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使之多样化一些。禁烟禁酒,男人过量饮酒和吸烟,可致睾 丸的功能低下,影响精子的生成;女子饮酒吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调以致闭经及不孕。

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